组织“运动与健康”知识讲座

点击数：15262016-10-26 15:31:13　来源: 广西人工智能协会

新闻摘要:8月9日，在社区东湖店，举办了一场主题为“运动与健康”的知识讲座，特邀资深骨科、运动医学张副主任为40多位社区夜跑爱好者，讲解跑步知识，分享运动心得。 课堂上，张主任从跑步为什么会受伤、最容易受伤的部位、受伤了怎么办和有效预防等四个方面，通过深入浅出地案例分析详细阐述科学跑步的重要性及对人体健康的影响。他特别提示大家要非常关注膝关节的健康，并向大家传授了锻炼膝关节的简单方法，在等公交车、散步等日常生活中随时可以进行锻炼。 曾多次获得马拉松比赛前三名的苏老师，用自己的切身体会讲述